【催眠入睡】改善身体健康,引导放松，轻松入睡（开车勿听）
就算没睡着，只要身体放松了，也是一种很好的休息。当你不计较能不能睡着的时候，99%都能睡着。
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- 雾眠涵
挺好的听着很舒服啊评论区都什么人啊你最好你怎么不录呢在这里找什么存在感
A睡眠健康王老师 回复 @雾眠涵: 谢谢对我的支持 我确实有很多需要改进的地方，别人批评是对的
- 超前爷
睡眠雨声
A睡眠健康王老师 回复 @超前爷: 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）
- 孙菡雅
睡着了
被宝宝哭醒，起来喂奶A睡眠健康王老师 回复 @孙菡雅: 那就太好啦,微薄之力能帮助你入睡,我很开心！期待你给我这个专栏一个5星好评哦
- 听雨品茗茶
睡着了就好了
A睡眠健康王老师 回复 @听雨品茗茶: 睡不着没关系,睡觉并没有那么重要,你很累了，其实只要保持放松，同样是在休息！因为睡眠的原理就是放松,睡不着的情况下也可以主动放松！因此不要纠结于是否睡着！只要放松了，身体的目的就达到了！放松一小时等于睡眠半小时！
- 正zh
不错不错👍主播厉害👍语气建议轻柔些
A睡眠健康王老师 回复 @正zh: 好的 收到
- 没有下雪的天
啥玩意
A睡眠健康王老师 回复 @没有下雪的天: 录的不好 请原谅
- hac归一
咯里吧嗦，但好像真有用
A睡眠健康王老师 回复 @hac归一: 那就好
- 听友192271937
昨天晚上 跟着深呼吸两次后应该就睡着了 因为后面没有记忆了
A睡眠健康王老师 回复 @听友192271937: 太好啦 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）
- 苏吉雅
不知不觉就睡着了，谢谢啦！
A睡眠健康王老师 回复 @苏吉雅: 那就好
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😂😂😂我听着听着听笑起来了 好逗 哈哈哈哈哈
A睡眠健康王老师 回复 @kiko_温御: 抱歉！没能帮助到你,建议换换其他催眠师音频试试！感谢你的评论与意见,我会继续改进！