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- Vigor66
我失眠严重，听力好久，身体确实放松、很舒服，就是不能入眠。
A睡眠健康王老师 回复 @Vigor66: 睡不着没关系,睡觉并没有那么重要,你很累了，其实只要保持放松，同样是在休息！因为睡眠的原理就是放松,睡不着的情况下也可以主动放松！因此不要纠结于是否睡着！只要放松了，身体的目的就达到了！放松一小时等于睡眠半小时！
- 芳子517
昨天第一次听，听着听着就睡着了，醒了，又打开听着又睡着了，神奇！老师的催眠术历害！
A睡眠健康王老师 回复 @芳子517: 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）
- 听友411853016
每天忙得透不过气，一个人干很多人的事，忙得焦虑，皮肤都被抓成皮肤病了。听了这个很神奇 就会睡着啦
A睡眠健康王老师 回复 @听友411853016: 辛苦啦 能听睡着那就太好啦,微薄之力能帮助你入睡,我很开心！期待你给我这个专栏一个5星好评哦
- Shelley_ej
太好了，睡了个非常满意的午觉，感谢感谢
A睡眠健康王老师 回复 @Shelley_ej: 很好
- 听友413996588
这位老师声音好听谢谢老师你辛苦了！
A睡眠健康王老师 回复 @听友413996588: 谢谢支持与认可！
- 听友249454549
昨晚尝试了一次真的睡着了！好神奇
A睡眠健康王老师 回复 @听友249454549: 说明你真的放松啦
- 1871132aykg
世界上最舒服的声音
，听着听着睡了A睡眠健康王老师 回复 @1871132aykg: 太好啦
- 听友446154707
我在半夜醒来，翻来覆去怎麼也睡不着，天天如此，只好来看手机，看看是否有帮助睡眠的，还真我到了。老师的催眠效果真的太好了，居然一下子睡着了，真舒服，谢謝老師，太感谢了
A睡眠健康王老师 回复 @听友446154707: 那就好 微薄之力
- 听友76236681
半夜醒来睡不着了，翻到这个，没听多久就睡着了，神奇
A睡眠健康王老师 回复 @听友76236681: 那就太好啦,微薄之力能帮助你入睡,我很开心！期待你给我这个专栏一个5星好评哦
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A睡眠健康王老师 回复 @爱DRZ: 私信啦