第二集 你的想法欺骗了你的心

我们总是被情绪所困，其实是因为我们把事实、想法混为一谈了。我们以为我们所思所想是事实，大脑里开始编造一集又一集的连续剧，然后信以为真。我们所认为的事实和他人所认为的事实之所以有不同，就是因为大家都加入了自己的主观判断。

所以区分好事实和想法，我们的心情会截然不同。