643.营养与疾病 | 如何解决上热下寒？

营养师丁长江 回复 @画要努力: 你好，禅跑不是长跑

营养师丁长江 回复 @太自: 欢迎收听，感谢关注支持。觉得节目不错可以分享给更多家人朋友。健康生活大家受益。祝您生活愉快。

营养师丁长江 回复 @听友416329985: 您好，一般早上跑步要比晚上跑步好。更多问题可以加入长江云康养中心群。

营养师丁长江 回复 @1518848slqd: 更多健康问题，可以加入长江云康养中心群，给你更多健康指导方法。

营养师丁长江 回复 @画要努力: 可以。

营养师丁长江 回复 @亚亚21: 禅跑是呼吸的频率要和脚步以及心脏一致，禅跑既可以锻炼身体也可以打通经脉，使身体更健康。