站桩答疑解惑
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用户评论
- 最眼训
老师好，我站桩时其它部位都渐渐找到放松的感觉了，但右腿却老是放松不下来，膝盖还疼，闭着眼时老觉得右脚站成了内八导致腿拧着，但实际上并没有。这种情况要怎么纠正呢？谢谢老师！
铭泽微jsny168 回复 @最眼训: 姿势应该有问题，站起来放送一点
- 沈四妹
老师，刚刚站桩两次，感觉不错，我骨质疏松比较严重，请问在站桩过程中应注意些什么？
铭泽微jsny168 回复 @沈四妹: 放松，自然不要给自己压力，多外出活动晒太阳
- 雨花石_bx
老师，16分32秒的时候您说切记什么，什么大忌，我听了几次没听懂。
雨花石_bx 回复 @雨花石_bx: 谢谢老师
- 阿天_h8
辛苦老师啦，讲解的太好啦
- 听友77683242
老师 请问 练站桩能听心经或大悲咒吗？
养生髓洗吐呐垂吊近铭 回复 @听友77683242: 内心没有大波动，就可以听
- Ethaney
去掉背景音乐吧
- 永宁小枫
老师，之前不是说可以治疗失眠抑郁情绪吗。这个作品说不能治疗心病呢？
- 漂亮缘_ri
背景音乐太响了，把老师的讲解都盖住了
铭泽微jsny168 回复 @漂亮缘_ri: 谢谢
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老师，我昨天和今天下午听着您的音频站J两次桩，站完后就觉得很疲劳，肚子还饿。又不敢吃多了，怕发胖。
铭泽微jsny168 回复 @雨花石_bx: 一天一次就可以了，不要太长时间，过由不及