汪老师,您好。据说我们亚洲人大多数属于乳糖不耐受体质,那我们平常喝牛奶是不是有点白喝了的意思?像小孩子要长高,大人运动后想变壮,喝牛奶要是补不进去的话,有什么好办法呢?
1895908atfm 回复 @完美哥哥: 乳糖不耐受的典型表现就是喝完鲜奶拉肚子、乳糖吸收不好,而如果没有这种表现,我们喝牛奶所求的蛋白质、微量元素和维生素等都可以吸收,所以不会白喝;如果乳糖不耐受,可以喝酸奶,酸奶里的乳糖大都被乳酸菌分解了,因此也不会出现乳糖不耐受。
我至今没有说服我父母相信麦当劳的鸡没有六个翅膀
星空吞噬者 回复 @薛定谔的猫的主子:
汪老师,我还有一个关于炒菜的问题想咨询。炒菜为什么要先热油?好像油因为温度太高冒烟的话,会产生一些不好的物质吧,还有放大蒜子也是先丢进去油炸,最后再下菜,这除了炒的时候闻着香外有什么用?所以我主观地认为是不是先放菜,再放油和配料进去更合适?
z贴地飞行z 回复 @完美哥哥: 先放油是因为油沸点高,能把食材加到高温。后放油的话,菜和肉里有水,缓慢加热温度到不了100度以上了。菜和肉的味道就像水煮,当然就不好吃了。 吃饭是为了活命和好吃,不是为了科学。烧烤、喝酒都不科学,能阻止得了吗?或者说真正的科学不应该狭隘的只考虑健康,还得考虑人的心里感受。
汪诘你就更新了两集为什么卖¥77元
小月亮爱吃雪糕 回复 @13910429ocs: 喜马拉雅定的
汪老师第一期谈的太严肃,尤其又批评了中医。不过我喜欢
传播了科学精神,破除了很多迷信和伪科学,内容丰富,通俗易懂,将平淡抽象的科学道理,用质朴无华的语言,诉科学、讲道理、品人生
科学的吃利己利人!速溶咖啡的咖啡豆焙炒过程产生了有害物质,芝麻酱的芝麻焙炒也一样,还有番茄酱的盐超标,榨菜豆豉豆瓣酱酱油咸鸭蛋腊肉也同样,有些习惯需要慢慢改变,当我们知道番茄酱的盐分已经超过了健康标准,就要比较一下家里的饭菜里的盐是不是高了;爱吃的传统美食如渉有害物质我们可以限制享受次数,慢慢就习以为常了!
抢沙发
汪老师,可不可以讲讲健身人要怎么吃?
直接搜索“吃货科学指南”即可找到