正念疗愈的8个练习要点,及核心操作理念1

正念疗愈的8个练习要点,及核心操作理念1

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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品

微博:抑郁症心理师李宏夫



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用户评论
  • 向阳而生Li

    接纳一切情绪的本来面目,不管他带给你什么样的感受及痛苦,但是回回痛苦的时候就会有些脆弱,接纳真的挺不容易的