1.5 森田疗法：接受痛苦，带着痛苦生活

重点是接纳自己正处于不佳的状态，学习带着这个痛苦，在生活中做力所能及的事，带着痛苦跟外界交流，小心地处在自己可以接纳应对的范围内，逐渐等待自己恢复。