为什么我付出越多男人越忽视我呢？都是超限效应在作怪

Hi朋友你好，这里是文姬说爱，很高兴又和你见面了！

付出一定会有回报吗？我看未必，在感情上更是如此。但很多人就不信这个邪，觉得自己对男人越好，男人就会越爱自己，越离不开自己。

学员菁菁就是这样一个热心肠的女生，她和丈夫结婚三年了，但菁菁感觉到丈夫对她的态度越老越冷淡了。她担心自己苦心经营的婚姻随时可能崩塌。

究竟发生了什么？

菁菁告诉我当初和丈夫谈恋爱是她自己主动追的，所以她很珍惜这段缘分。尤其是结婚之后，菁菁把男人照顾得无微不至。比如菁菁的老公是四川人，吃饭离不了辣椒。可菁菁从小在北方长大，吃一点辣椒就会上火。可就算是这样，菁菁还是会给男人做一些重口味的菜。每次吃饭，菁菁只能准备一碗白开水，吃菜都要在水里面涮一下。

可是这些好，男人根本看不到。尤其是这半年来，男人下班回了家要么就跑去打游戏，要么去了附近的麻将馆打牌。情人节的时候，菁菁想让老公带着她去看电影吃大餐，结果被男人以浪费钱为由拒绝了。就因为这件事儿，俩人还大吵了一架。

我问菁菁：“你不是很爱他吗？为什么这一次你会选择正面刚呢？”

菁菁说：

“我就觉得我为他付出了很多，但他好像没怎么为我付出，而且我也觉得他没有之前那么爱我了，然后我就闹了。我把我这么多年来的辛苦全部说出来，本想着他会有所愧疚。没想到他觉得我在无理取闹，然后摔门走人了。”

说完，菁菁叹了一口气。

菁菁的遭遇并不是个例。其实，很多已婚女性都会像菁菁这样热衷于对男人无条件地付出。她们认为付出的越多，男人会回报更多。在挽回的时候同样如此，只有付出得越多男人才会回头，且回馈给我们的就越多，可事实刚好相反！

当女人付出了百分百，男人倒是视她如空气，对她越来越冷淡了！这到底是为什么呢？

想搞明白这个问题就必须知道“超限效应”了。

这是心理学中的一个概念，指的是当一个人被刺激过多、过强或者是作用时间过久，就会引起内心极其不耐烦的叛反心态。

就比如，当你走到山坡上的时候，你已经累到全身疲惫，这时一个人拉你一把，你会非常感激。

可是当你在享受登山的过程中时，一个人想要拉你一把，你可能会委婉地拒绝。如果那人没有颜色厚着脸皮去拉你，我想你一定会感到非常厌烦。

同样的，在亲密关系中，如果一方不断地付出，而另一半没有人的反应时，那么你同样的付出对另一半来说是没有任何的意义的。

如果你一意孤行，用力过猛，最后只会让另一半感到厌倦。这样的爱，本质上是一种绑架。试想，哪个男人会喜欢一段让自己窒息的感情呢？

所以我们在相处中，一定要注意把握好爱的度量。千万不要觉得爱就是倾尽所有。细水长流才是维系感情的真谛。

不过，对于菁菁来说，这些话都是马后炮。现在她的老公已经渐渐疏离了，菁菁怎样做才能让重新赢得男人的爱呢？

我给她提供了两个解决思路。

一是利用“超常刺激法”找回自己的吸引力，而不是单纯付出

王菲在《我愿意》中唱的“思念是一种很玄的东西”，指的就是吸引力。因为你身上有足够的吸引力，对方才会去思念，才会去拼尽全身地各种“我愿意”。

如果他没有被你吸引到，即便你付出再多也无济于事，反而会让你伤痕累累。你该如何让自己吸引到对方呢？

“超常刺激”法就是解决这个问题的关键。

这本身是一个生物学概念，是指生物有种本能，更容易被夸大的特质所吸引。这种特质一般是好的，比如高热量，比如能刺激多巴胺等快乐激素分泌的要素，比如更健康、强壮、美丽、优质的异性个体，放大之后会带给人超常的刺激，很多人会沉迷于此。

我们喜欢吃重油重盐的垃圾食品，炸鸡汉堡，就是典型的超常刺激，我们本不需要摄入这么多的卡路里，但是脂肪蛋白质和堆积让我们产生了极大的兴趣，即便冒着吃一顿胖两斤的风险也要过足口腹之欲。

再比如很多宅男钟爱的二次元妹子，九头身，大长腿，这些严重拉伸人体比例也是利用了“超常刺激。”

所以说菁菁可以利用这个办法重新吸引男人的注意。

后来在导师的帮助下，她终于找到了自己身上最吸引男人的点，并且有针对性地进行了优化和夸张。效果很明显，男人看到菁菁的改变之后，态度明显亲近了很多。

当然，不一定是具体的外在特点的夸张化，内在的夸张也是可以的，而且内在性格上的吸引往往要比外在吸引更加持久。

下面我们来讲第二个方法

二、利用落差和示弱，引导男人付出

有的女生为了吸引男人，像孔雀开屏一样疯狂展现自己的优点：

上得厅堂下得厨房，修得了洗衣机种得了西兰花。

你是展现出来你的优点了，但是你要想不只分内的甚至是男人应该干的活你都干了，那他干什么呢？

中国有句古话讲得好“不在其位不谋其政”。很多恋爱脑的女生投入起来没有底线，看似付出了很多，但实际上抢占了男人在婚姻中的位置，无论男女都需要在婚姻中找到自己的存在感和价值。

因此你要懂得把主动权交给他，让他从“被爱”转换为“付出爱”。

但是这里还要注意：如果你交权的方式太生硬，可能会让男人觉得你是在报复，或者觉得你已经彻底放弃了这段感情。

具体怎么做呢？

还是拿菁菁来说，她可以尝试减少和老公聊天互动的次数。如果男人闻起来，菁菁就要找一个适当的借口像什么最近工作上遇到了一些问题，需要加班解决；或者参加了一个瑜伽课，休息的时间少了，难免会减少对男人的关注。

这就在男人心中营造了一种落差感！男人此刻一定会想：

“原来生活中缺少了菁菁，这么不得劲。看来我得想想办法让她继续对我好！”

吃了营造落差感之外，大家也可以通过示弱的方式来引起男人的注意。

在他面前，你可以有怕的东西。怕黑、怕打雷、怕蟑螂、怕毛毛虫，也可以有够不到的东西，拧不开的瓶盖。女生示弱不仅可以激发男生的保护欲，还能让他荷尔蒙飙升，这都源于男生本能的英雄情结，他很享受被你需要后的满足感。

人们说，男人是山。要我说，女人才是山，是男人们追求征服的山。如果你把自己这座山塑造得太过险峻，攀登难度太大的话，男人肯定不想爬，可是如果你在山脚就给他配了一辆越野车，还给他修了一条宽阔道路，我想他也不会感兴趣的。

所以你要展示自己，成为一座引人注目的山，但是你还要给男人留出一条盘山路来。

好了，今天的内容就到这里了。

文姬说爱，迷茫情场，你得力的军师！