睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @柔柔芯: 每天聆听效果更好
非常好听,有海的味道。
重塑心灵心理训练中心 回复 @招财平安豆豆:
每天一听,睡眠特别好
好听
解说,你给我闭嘴🤐
催眠音乐之深度睡眠
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重塑心灵心理训练中心 回复 @柔柔芯: 每天聆听效果更好