【数羊•轻松冥想】睡前必听，高效放松

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【数羊•轻松冥想】睡前必听，高效放松

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睡不好，学观息。

观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心

主播信息

重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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奕文54
早上起来听起来语调感觉变啦
重塑心灵心理训练中心回复 @奕文54:
听友326760090
我兴奋得睡不着
重塑心灵心理训练中心回复 @听友326760090:
听友54757391
数啥羊了，sleep和sheep发音相同，应该说sleep。low
重塑心灵心理训练中心回复 @听友54757391:
听友81451942
新年好，主播！愿你健康平安。一个爱上你声音的人。
但愿人生可以重来
听着听着被人吵醒了，好好听😄
听友279531403
谢谢主播！点赞！唯一遗憾的是小雅把我吵醒了
听友279531403 回复 @听友279531403: 小雅的声音再轻点柔和点，那就完美了
听友279531403
昨晚听着听着睡着了
听友333124212
有没有听一晚上的