【渐进式放松•脑波音乐】睡前冥想，消除紧张焦虑
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
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用户评论
- 听友45600295
口音太重了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友45600295: 我们尽量向北京电台的播音员看齐，请给我们一些时间……
- AmiStone
声音不适合催眠，太浮躁
- 难得糊涂_ofa
- 如若初梦
你这声音不适合。背景音乐快睡了你一哨音我没感觉了。
- 周玉航
这个方法真好，我的孩子五分钟之内就能入睡，每天也太好了吧，他学了记忆课每个步骤都记得他就能更快的入睡了
- 安然自若的风
你这声音让人窒息，差点上不来气
重塑心灵心理训练中心 回复 @安然自若的风:
- Kevin555666
不行，我听声音更清醒
- 诶呀北北
你不说话还好，说的我都害怕了
- 听友446229049
焦虑症加失眠不知道听了有没有作用
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演讲者这声音也是绝了
重塑心灵心理训练中心 回复 @嘉乐园: