有机小课堂（19）送你一把控盐勺
每天5g盐的最高食用量，需要日积月累养成的好习惯，这对你和家人的健康真的是有长远的影响，少吃盐，吃好盐。
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用户评论
- 行者轩辕
对哦，控盐是必须的
- 闲人老田闲不住
九烤紫竹盐，日饮打卡呢
- 罗洛_聊者
人体很复杂，人体吃进去多少和排出去多少，吸收了多少，还有食物和盐之间的关系，好像都还没有研究出来结论。 顺便问一句，酱油里面也有盐吧？
有机兰姐 回复 @罗洛_聊者: 盐，是身体不可缺少的。过量食盐，对身体有很大的伤害。建议大家用酱油代替盐，也是为了少用盐，因为酱油里鈉的含量比例，相对盐来讲还是少很多。酱油可以调颜色，对增加人的食欲，可能会更有帮助。
- 米山童姥
又来听兰姐讲健康有机食品啦🌹得到了控盐的方法。还附带了食谱。健康又实用👍
有机兰姐 回复 @米山童姥: 感谢你收听我的节目！你在米国有何美食经验分享，也通知我哈。只要和吃有关系，我都有兴趣。
- 嬉西老师
來上課了
有机兰姐 回复 @嬉西老师: 感谢你关注我的节目，如果想听课的话，你要往前翻页，重点介绍中国有机食品标准，和我们的生活各个方面都有联系，兰姐愿意吃会友，希望和你分享美食经验
- 一兰与烁
很少吃盐，本来就清淡饮食的。肾不好的确实要控盐
有机兰姐 回复 @一兰与烁: 感谢你的关注，希望大家都合理控盐，保持良好的生活习惯，拥有健康
- 菲斯的云
兰姐发货辛苦了！你干脆发起个买赠好了，买6箱水送一把控盐勺
有机兰姐 回复 @菲斯的云: 你买2箱氢气水，就可以赠送控盐勺，可以吧？发收件地址过来，即使魔都和帝都，都可以收到。
- 亮爸说
哎！确实！我也是近几年才改口吃清淡的
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说到少吃盐～我之前找的营养老师也劝我每天纳的摄入量要少～
有机兰姐 回复 @暖兔子: 控盐勺的链接发给你，可以在网上买，也可以送给你周围的朋友。坚持用控盐勺，养成习惯就可以控盐了。