摆脱消极情绪的练习

摆脱消极情绪的练习

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摆脱消极心态的另外一种方式是:通过把你自己想象成是透明的,来面对引发反应的外部因素,进而使它消失。然后你就拥有了力量
️适合人群:容易情绪低落,消极负面,能量低落,自我攻击,不接纳的人
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