糖和酒精一样有害
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糖和酒精一样有害

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据美国科学家的最新研究表明,糖和酒精一样有害,应该得到控制。

科学家研究发现,糖对人类的危害不仅仅是会产生‘“空热量”(指含有高热量却缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质),导致人变胖这么简单。事实上,糖含有的高热量每年至少间接导致3500万人死亡。这些人都死于与不良生活习惯有关的疾病,包括心脏病、糖尿病以及癌症。

这是因为,人们在食用糖的时候,如果用量太足,就足以改变人的新陈代谢,使人血压升高,扰乱人的荷尔蒙分泌,对人的肝脏造成严重的损害。而这种损害甚至会超过饮酒过量对人体的危害。

因此,我们还是少吃糖为妙。

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