【催眠入睡】 远离失眠,快速放松,十分钟入睡
跟随声音的引导,一不留神就睡着了, 很神奇
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用户评论
- 1597696fyfw
确实催眠，听了几分钟就睡了，其他内容都没听到了
A睡眠健康王老师 回复 @1597696fyfw: 神奇
- 夜也_h1
我必须写个评论😂老师的声音是那种特别耐听的，听久了很喜欢，认真听很快就能睡着，真的很有魔性。原来我是不信的，被征服了😂😂
A睡眠健康王老师 回复 @夜也_h1: 太神奇啦
- 听友477858781
听了很久很久都不会睡着
A睡眠健康王老师 回复 @听友477858781: 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！
- 您的好友已上线6
哎睡不着 晚上躺到早上 好不容易要睡着了 小朋友一哭 什么睡眠全跑走了 得了焦虑症一样 一个人带娃太难了
A睡眠健康王老师 回复 @您的好友已上线6: 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）
- 听友381746123
太好了，听一会就睡着了。
A睡眠健康王老师 回复 @听友381746123: 非常好 很开心
- 静安xj
感谢老师
A睡眠健康王老师 回复 @静安xj: 好的
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午睡睡着了。还把孩子也哄睡了，睡眠质量很好
A睡眠健康王老师 回复 @irene_wt: 太好啦