隔离时的自我娱乐

长假当前，我身边的很多人却或主动或被动地进入了隔离或准隔离状态。即便没有疫情，我也在飞机、火车或等人的时候经历过类似的状态了。要如何保持乐趣、娱乐自我、保持心情愉快心理健康？尤其是如何把这个技能传递给孩子们？