睡眠不足会吃更多？加班熬夜、节假日晚睡都会让你长肉！

【主播介绍】罗南-喜马拉雅签约主播，泛知识主播！原创职场节目《上班人悄悄话》，体育节目《罗聊体话》，创业课程《罗聊创业》

【本期亮点】

1、前一天加班晚睡的你，第二天总是想吃更多的食物或零食？

2、节假日晚睡晚起，再加上丰富的大餐难怪会更胖？

3、当我们晚睡以后，人体可激活大脑中的内源性大麻系统，产生内源性大麻素 2-花生四烯酸甘油酯。这是一种可以让人们进食变得更加愉悦的激素。更多的碳碳水饮食、脂肪、蛋白摄入量将会比平时增加。