182、祛除痘痘和痤疮，试试这个食疗粥【百病之源说脾肾】

百病之源说脾肾 回复 @天行健_mc7: 你好，感谢参与，感谢点赞

百病之源说脾肾 回复 @青豆soup: 你好，这是一个食疗方，可以每天喝。如有不明白的你可以继续留言。

百病之源说脾肾 回复 @昨叶何草处: 您好，您可以试试节目中讲的食疗方法。平时是否有熬夜的习惯，皮肤油脂分泌多不多，如果您需要雷老师的帮助，可以在评论区把信息补充完整，也可以点击节目下方小黄条联系雷老师（如下图所示），雷老师会结合您的具体情况帮你辨证分析后，调理指导。

百病之源说脾肾 回复 @3223522007: 你好，平时舌体胖大，齿痕明显。说明还是有脾虚湿盛的表现。脾虚水湿运化失常，就容易出现舌体胖大，齿痕重，皮肤油腻，爱长痘痘。您可以把你的信息补充完整（性别、年龄、还有那些不舒服的表现以及舌苔照等），我结合你的具体表现辨证后，帮你调理指导。如果公共评论区留言不方便，你可以点击节目下方小黄条联系我（如下图所示），希望能够帮到你。