89如何提高我们的逆商

89如何提高我们的逆商

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用户评论
  • 彭大神学长

    声音好听

  • 小fanfan

    如何提高逆商:1.倾听逆境反应(自我觉察,警惕脑海里的那个声音又来了)2.从负面情绪中抽离,打断负面联想,转移注意力3.做现在能做的事,幻想心中的“攀登者”