A09 淀粉的本质

淀粉是不甜的最大的糖，100克淀粉吃到身体里会形成111克葡萄糖。淀粉三分之一是维持生命，三分之二维持医生的收入。糖人是因为长期大量吃大米白面五谷杂粮(除黄豆)，过劳导致胰岛功受损，又缺乏运动，身体不能有效利用葡萄糖，堆集在血液里的葡萄糖就变成毒素危害全身，导致并发症，所以，吴医生主张糖人减粉(减少淀粉摄入)或戒粉(不吃坏碳水)+33运动。

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《葡萄糖金句》每一篇都是精华，字字珠玑，用心聆听。 吴医生给每一篇的开篇曲，用艾米莉演唱（醒来）配 人生就是不断觉醒觉悟成长的过程 不断消除自我的狭隘、偏激和片面 音频内容不但有大量医学基础知识点直至博士生课程，还不断穿插人生深刻哲理引发人类自省自悟， 若与江山同在 与宇宙同频， 必定得身心同调，合而为一。 方能不被生活左右 而能驾驭生活 再次感谢吴医生的呕心沥血。

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什么是戒粉？什么是淀粉、间接血糖，不知道怎么吃、吃什么，请认真收听A07-A08 直接和间接血糖，A11～A16，A28，A51，B25 饮食模式、B40，B43，B106月饼季怎么吃，C10， C41A云朵上的南瓜，C41B南瓜的哲学上、C41C南瓜的哲学下 C48 最美的遇见，C49-C51，C67-C74 星云大师和素食、D10-D12群众实践开花结果，D24，D28，D62一群人典型的餐后血糖，D66区分间接血糖食物，D74-D76 我的早餐、僧侣糖尿病 DL01老年痴呆症序言，D84,D85

原来无知的我不知道碳水化合物就是糖，更想不到100克淀粉吃到身体会转化成111克葡萄糖。我得病应该跟我饮食 熬夜脱不开关系，特别是高碳水饮食。还好有吴医生理论，现在采用间接血糖+饮食，除了收获了健康 还让我的家人和盆友我尽量远离高碳水化合物饮食 远离了疾病。

我们一家都是吴医生戒粉理论的受益者，感谢伟大的吴医生

淀粉是不甜的最大的糖，100克淀粉吃到身体里会形成111克葡萄糖。淀粉三分之一是维持生命，三分之二维持医生的收入。糖人是因为长期大量吃大米白面五谷杂粮(除黄豆)，过劳导致胰岛功受损，又缺乏运动，身体不能有效利用葡萄糖，堆集在血液里的葡萄糖就变成毒素危害全身，导致并发症，所以，吴医生主张糖人减粉(减少淀粉摄入)或戒粉(不吃坏碳水)+33运动。