A08 直接间接血糖

米饭🍚、馒头吃了会转换成大量的葡萄糖，淀粉是隐形的白粉😒。戒掉淀粉我们可以吃肉、坚果、水果、蔬菜……✌，好吃的东西可多了😋😋😋

直接血糖和间接血糖的概念是吴医生首次提出来的，创世纪发现，这个伟大的跨世纪的发现，改写全球人类将进入无医无药的新时代。 区分间接血糖食物和直接血糖食物的好处： 回避直接血糖，利用间接血糖转变为直接血糖的时间差来调控好我们的血糖。

戒粉～就是不摄入淀粉，把淀粉看着白粉、毒粉，把它解除，这就是吴医生发明的词汇， 一切认为戒粉会有什么不好的担心，都是杞人忧天，无中生有，是心里依赖，癔病而已，并不会有什么真的不好， 反而，因为戒除了淀粉，腾出来原本淀粉占据的这一大块的空间，我们摄入食物的种类更多，营养更丰富，身体更加健康。

想购买吴医生的书

继续完整听音频，听完（糖尿病金句） 再继续去听（医学的哲学） 90%的内容详细讲怎么吃，吃哪些食物不会升血糖，教我们今后如何有更好的生活方式和饮食模式。 越听越喜欢，越有信心，向往未来美好的生活 越真心感谢吴医生的大爱无私奉献 （医学的哲学）您值得拥有

戒粉后，大部分食物可以吃，吃间接血糖食物中的降糖和中性食物，适量吃山狈，不要吃崖狈和恶狈。 因为吴氏理论提倡不吃坏碳水，吃好碳水，崖狈和恶狈也会冲高好碳水的血糖。

《葡萄糖金句》每一篇都是精华，字字珠玑，用心聆听。 吴医生给每一篇的开篇曲，用艾米莉演唱（醒来）配 人生就是不断觉醒觉悟成长的过程 不断消除自我的狭隘、偏激和片面 音频内容不但有大量医学基础知识点直至博士生课程，还不断穿插人生深刻哲理引发人类自省自悟， 若与江山同在 与宇宙同频， 必定得身心同调，合而为一。 方能不被生活左右 而能驾驭生活 再次感谢吴医生的呕心沥血。

如果您受益于吴氏理论，请点声音页面右下角的手形成红色，举手之劳就可以尽快让更多地糖友听到《葡萄糖金句》《糖尿病医学的哲学》，造福更多的家庭。🙏💞❤🍀🌸

听了吴老师理论后，可以选择间接血糖的食物，这样可以有效控制好血糖，从此过上甜蜜生活

买书私信吴医生咨询:声音页面先点“海归吴医生”，再点“发消息”。