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第一章 【健身气功•八段锦】功法源流
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八段锦
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第六式 两手攀足固肾腰
14
03:30
第五式 摇头摆尾去心火
16
04:17
第四式 五劳七伤往后瞧
22
03:23
第三式 调理脾胃须单举
15
03:05
第二式 左右开弓似射雕
15
04:59
第二节 动作图解预备势
3
05:32
第四章【健身气功•八段锦】动作说明
7
01:11
第三章【健身气功•八段锦】习练要领
12
07:02
第二章【健身气功•八段锦】功法特点
16
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第一章 【健身气功•八段锦】功法源流
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