《不失眠的催眠曲》Yellowthroat国外高品质睡眠安眠曲【睡前放松助眠舒眠曲】
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
以上内容来自专辑
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用户评论
- 咖啡贝贝leqj
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好东西啊，第一次用喜马拉雅。我有点抑郁，晚上很难入睡，一入睡就做噩梦经常半夜自己骂醒。听了这个睡得自然醒的也很自然。基本没做过噩梦