40 先做你不愿意做的，才能做你想做的——普雷马克原理

普雷马克原理也叫做祖母原理，也就是用人所喜欢的活动强化他参加不喜欢的活动。实施过程中要注意，第一，必须先有行为，后有强化。第二要让对象主观上认识到强化与行为之间的依随关系。第三，选择对象喜欢的活动作为强化物。