【每日打卡】305.清爽（2022.4.9）

打卡。清爽，听到这个词，立刻感觉到春风拂面，内心洁净，身心舒畅。简简单单的一个词真是能给人满满的能量。站桩两年多了，切身感受到身心的清爽。心态越来越豁达，身体越来越康健。每天的练功、话聊都是清爽的过程，清升浊降，正气满满。让我们在老师的引领下，用坚持练功换取身心的清爽、愉悦，用清爽、愉悦换取美好人生。吃清爽的食物，做清爽的人。

清爽 清爽是心理的感受，是纯净，是清理过的通透，是条理，是享受 每天在梧桐幸福村里，跟随老师学习养生，练习站桩，太极养生步，颤抖等养生方法，让我们的身心灵得以清理，变得更加纯净，通透，清爽。 心有多干净，清爽就会投射出为人处事的能力，言行举止的条理性 愿我们每天神清气爽，享受当下美好生活！感恩老师感恩伙伴，感恩有您，一路相伴！ 朝五晚九树下聚，精彩分享好清爽。 养身养心又养生，只生欢喜不生忧

打卡：清爽 清爽：清洁凉爽；轻松爽快。 每天早上站桩完、全身微微出汗，拍打完毕后身感全身轻松爽快，浑身清爽，走起路来步履矫健，整个一天都比较轻松爽快 。老师推荐的小白平台的东东也非常清爽，有营养，棒棒哒。感恩老师智慧引领和伙伴们的分享。

每天坚持练功，神清气爽，身心安然，持之以恒遇见更好的自己！

打卡：清爽 提到清爽让我想到了天空的蓝天白云和远山的清晰可见，想到了婴儿的眼睛明亮透彻和天真无邪的笑容，那种舒服是轻松愉悦的，是发自内心的，这大概就是清爽吧。 清爽是人本该有的状态，人活着就应该是美好幸福轻松喜悦的，现代社会的快节奏生活加上欲望的无止境，疲惫不堪心神不宁成为常态，人们不曾享受到清爽的样子，清爽其实已经成了奢饰品。 闵杰伙伴的语音分享，告诉我们练功可以让我们变得清爽，我深有体会，跟随梧桐老师晨练以来，自己也有很多变化，比如：头脑清醒、走路轻盈，心态积极，心神安宁等等，这些变化是不知不觉潜移默化的。清爽的感觉真好，感恩老师的智慧引领，感恩伙伴们余生相伴，我愿一路跟随。🙏🙏🙏

人间最美四月天，今春的现在，百花争艳，各路花仙翩然而至，鸟语花香，招蜂引蝶，空气清新，神清气爽！ 跟着老师每天练功站桩，伙伴们微汗襟襟，神清气爽！ 在老师大爱地智慧引领下，接受着声音疗愈的滋养，享受着睡眠宝典的熏陶，清除掉思想杂草，心灵通透轻盈，神清气爽！

第三百零五天打卡清爽。我们每天跟随老师直播间里，练习颤抖功，站桩，八段锦，太极养生步，还有浑身拍打等等…，还有老师每天晚上的声音疗愈。在加上早晚揉腹干梳头等等…， 让我们身心灵得到完全彻底的清理和疗愈。我们的身心灵变得更加纯净，通透，清爽。心态越来越好，身体越来越好，越来越健康。愿我们每天神清气爽，享受当下最美好最幸福的生活和快乐！感恩老师，感恩所有的小伙伴们一路相伴。我们一起跟随老师走向更好的明天。

打卡 清爽 清爽示人 焕然一新 记录直播间站桩 抖动第10天！ 感恩老师引领 感恩大家陪伴！

她们都好棒！我为自己打气加油吧

感恩梧桐老师引领越来越多伙伴更加健康养生 未来几十年💪一起更健康 ❤爱，非坚持；慢，以致远🎈 早起1982/2000次/今04:45 🌟颤抖功 第513/600次 🌟八段锦 第543/600次 🌟站桩 第521/600次(早上站了约30分钟） 🌟冥想 第419/500次 （🌟过程：肚子咕噜声很少；排气约2次；脑中想法较多🌟结束后：心率约95；除了双脚生热不明显，身体其余部分都明显较明显；站桩时在室内，上海约21℃） 🌟午时11-13点上士养心静心养护心系统 第449/500次