传统中医认为：“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说得好：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”
3.80万392
热爱中医，喜欢养生，咨询+创作团队
1.41万
加关注
还没有评论，快来发表第一个评论！
中医养生 | 睡眠与养生
中医养生 | 养生之道话睡眠
每日中医养生
中医养生 | 睡眠秘诀
清明睡眠养生
【每日中医】中医养生小妙招
