24一日一餐的健康奇迹-受到世界注目的日本传统食物
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用户评论
- 听友392601393
请问老师: 黑麦包，就是黑麦做的食物吗？
铭镁Angel 回复 @听友392601393: 对的
- 帆L524
以后不是你讲的我不听
铭镁Angel 回复 @帆L524: 感谢您的支持
- 听友278856665
男身高1.58米体重只95斤，可以一日一餐吗？
铭镁Angel 回复 @听友278856665: 感觉太瘦弱了吧，一日一餐断食是为了什么呢？其实人最大的问题是吃出来的。如果一日固定三餐，其他的时候不乱吃，吃的又是健康食物。身体不容易有什么疾病的。参看篇首篇尾的注解说明~不适合一日一餐的人群。
- EL珊珊
以前我也一日一餐，挺好，现在却做不到了
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谷物去颗太精细了都影响人的营养，你这一日一餐不影响是吗
铭镁Angel 回复 @鼓角相闻: 本着吃营养密度高的食物就可以