伴你入睡——一个人最了不起的能力：自愈力

一个人最了不起的能力：自愈力

洞见 不二大叔

秦岭淮河以南，生长着一种植物——马尾松。

正常情况下，马尾松树皮呈现红褐色，枝干光滑，当伐木人砍去马尾松的枝条时就会发现，伤口处很快会流出一种含油的汁液。

原来，受伤后的马尾松通过分泌松脂包裹伤口，来防止病菌的入侵，促进伤口快速修复。

成年人，也应当拥有马尾松一样的“自愈力”。

静默承受，慢慢痊愈，走过生命暗礁险滩，终有一天能看到绝美的风景。

你可以回头看，但一定要往前走

看过这么一则故事。

沙漠里，驴遇见了穿越沙漠的骆驼。

驴问骆驼：“你是怎么做到穿越沙漠的？”

骆驼说：“一直走。”

驴又问：“还有呢？”

骆驼依旧回答：“一直走。”

说完，骆驼抬起带血的脚，继续朝着沙漠深处走去。

这一路走来，骆驼也并不是没受伤，只是伤口会痊愈，它也依然要赶向属于自己的远方。

我们每个人的一生，也或多或少会遭受来自生活的打击。

只是有人背负伤痕潦倒一生，而有些人，却能勇敢面对过去断舍离，让伤痕开出美丽的花。

Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，被称为“全球最具影响力女性。”

闪亮光鲜的头衔，体贴的丈夫，和睦的家庭，让她一度认为自己是上天的宠儿。

然而，在她40岁那年，丈夫的意外离世，狠狠撕碎了她完美的生活。

很长一段时间，她陷在痛苦和回忆里，一想到与丈夫相处的细节，就锥心蚀骨地痛，眼泪直流。

她一度觉得，丈夫永久地离开了，孩子将不会拥有快乐的童年，而自己也无法再快乐了。

在她最绝望的时候，她的朋友，沃顿商学院知名心理学家亚当·格兰特告诉她：

“谢丽尔，我们可以采取一定的方法，一步步从支离破碎的不幸与灾难中复原。”

在格兰特的帮助下，谢丽尔积极进行心理疗愈，无私地帮助同样受困的人，慢慢地，她重新找到了生活的勇气。

从灾难中逐渐走出来后，她遇到新的恋情，还了出版了一本书，人生重见光明。

很喜欢一句话：

“日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。”

你要学着忘记过去的种种不幸，因为习惯了悲伤的眼睛，看不到绝美的风景。

你可以回头看，但一定要往前走。

把万千苦恼留在身后，雷霆过后，自有晴空。

你可以短暂歇息，但不要停止奔跑

知乎上曾有个问答：“有哪些你当时觉得自己过不去了的时刻？”

一位答主分享了自己的经历。

父亲重病动手术，几乎花光了家中的积蓄。

之后，家里生意亏了个底朝天，欠下几十万的债务。

那段时间，他要愁家中的日常开支，还要应对响个不停的催债电话。

三十多岁的男人，几乎在一夜之间白了头，有一段时间，他借酒消愁，烂醉如泥。

直到有一次，他听见自己的女儿悄悄问妈妈，“爸爸是不是快死了，他死了我们怎么办？”

孩子天真的发问，犹如当头棒喝，他于是挣扎着起身，勇敢直面生活。

那阵子，他干过建筑工人，摆过街边小摊儿，做过日结发传单的工作。

就这么日复一日地忙碌着，没过几年，竟然也还清了欠款，父亲的身体也有了很大好转。

暗无天日的生活，终于施舍给了他一丝光亮。

高尔基曾在《童年》中写：“生活就是一团美丽的蕾丝花边，但旁边坐着的，却是一位老妇人。”

人生，少的是如意和幸福，多的是辛苦和磨难。

逆境不悲观沉沦，而是默默自愈的人，渐渐地都活成了生活的强者。

第一位进入白宫的华人女性陈香梅，虽出身书香门第，但小时候父母重男轻女，她没得到多少关爱。

青年时母亲离世，中年时丈夫亡故，短短半生，她就把人世苦楚尝了个遍。

然而，她来不及悲伤，而是放下身段，带着自己的姐妹艰难谋生，撑起一个家。

她也没有沉沦，而是及时调整状态，一边进入研究所做学术，一边积极活跃于商界。

凭着这股韧劲，多年过去，她最终成为美国第一位大型航空公司的副总裁。

《银魂》中有这么一句台词：

“不会有过不去的夜，不会有停不下的雨，只要心中有太阳，我们就可以没有迷茫地活下去。”

最能体现生命波澜壮阔的，不是一帆风顺，而是在逆境时的坚韧。

风来，随风飘摇而不屈心中之志；雨来，就当对灵魂的洗礼，等待时机涅槃重生。

生活能治愈的，都是那些能自愈的人

《反脆弱》一书中，提到过两类人：

一类是“达摩克利斯”，他的头上悬着一把剑，用一根马鬃吊着。

这类人难以抵抗任何风险，剑随时都有可能掉下来，杀死达摩克利斯。

第二类人，是九头蛇，每砍掉一个头，会新长出两个头，比原来更加强大。

人生境遇无常，遇到困难是裹足不前，还是逆境重生，全在我们自己的选择。

毕竟，弱者只会持续性卖惨，强者都是习惯性自愈。

1. 沉住气，慢慢把事情做好。

央视名嘴白岩松，在32岁那一年，遭遇了人生低谷。

节目收视率屡屡走低，负面舆论缠身，他一度十分彷徨，找不到坚持下去的意义。

于是他跟领导提出停职一年，调试身心。

那一年，他过上了节奏缓慢的生活，每日阅读、养花、做饭，在日常生活中修炼自己。

阅读，充实了他的大脑，生活，给予他治愈的力量。

一年后当他复出，和团队一起打造出许多贴近生活的节目，深受老百姓的喜爱。

卡夫卡曾说，想要得到什么东西，只要沉着镇静，实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

越是兵荒马乱，越要沉静内心。

当阴霾的日子逐渐过去，和煦的风会再次吹拂大地，带来蓬勃的生机。

2. 能扛事，把苦难看做修行。

读过很多名人传记后，我发现成功人士必备的特质中，其中有一个就是——能扛事。

罗永浩被称为“行业冥灯”，做一行垮一行，欠下巨大债务，他却从不退缩，越挫越勇。

俞敏洪历经几次绝境，依旧能够触底反弹，教培行业经受打击后，他转行做直播，闯出了另外一片天地。

作家哈叔说：

“困难就是个懦夫，当你真正拔出刀剑，豁出去狠拼一把时，它早就跑开了。”

这世界，很多东西都是守恒的。

想要得到，必须有所付出，你想比别人走得更远，就一定要比别人更能扛事。

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很喜欢这么一句话：

“你我皆凡人，没有金手指，不可能点石成金一生顺遂，但生活终会逼着你自愈，逼着你前进，逼着你无所畏惧。”

生而为人最了不起的地方，不在征服什么，而是承受什么。

生活本就是一个不断克服困难，超越自身局限的过程，扛下去，熬出来，生活自会许你深邃辽阔。

愿你在平凡生活中，一往无前。