告别恐惧，觉察焦虑恐惧的真相！克里希纳穆提

形成恐惧的主因之一，就是我们不愿意面对真相。因此除了认识恐惧的心理过程之外，我们还应该检讨自己发展出来的逃避自我的网络，而消耗我们生命力的，就是这些挣扎的活动。