【梧桐声音疗愈】少

少吃、少欲、少说、少思、少听、少抱怨…..照顾好心情，学习一直在路上！感恩老师智慧引领🙏🌹

老师十几年前我练过 辟谷！最多练过一周也就是七天吧！那种身心放松，头脑放空静定不动！正个身体都飞起啦好舒服！现在想起还决的好享受。感恩老师提醒那时我才三十多岁！

都做到了就是幸福生活👍一个少字说出了太多的人生哲理。

少吃（七分饱）、少欲（减少欲望）、少忧，少说（管住嘴、说话谨慎）、少思（不胡思乱想）、少抱怨，少听（远离负能量的人）豁达乐观，积极乐观的对待当下的生活 ，感恩老师的智慧分享。

2，到了明朝，养生学家石天基则将保持心理恬愉的养生法简要概括为“六常存。” 1、常存正觉心 2、常存善良心 3、常存欢喜心 4、常存和悦心 5、常存安乐心 6、常存安静心 感恩老师的智慧引领，感恩上古真人，古圣贤先为我们留下的宝贵文化遗产。

2022年4月1日，农历三月初一。《声音疗愈》少。 少，根据《内经》“恬淡虚无”的原则，孙思邈在《千金要方》中指出了“十二少”养生法:“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。”他要求人们情绪活动不要太过，避免波动过激，维持心情的正常状态，同时推出，若不按“十二少”养生，就会变为“十二多”，给生命带来损害，此即:“多思则神殆，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤脏，多愁则心摄，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则憔煎无欢。”进而推出:“十二多不除，丧生之本也。

打卡声音疗愈:少。欲望太多，好吗？得到太多，好吗？人生有限，计较太多，值吗？

少即是多

声音疗愈：少。感恩老师分享！