心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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可是我不爱自己,我也不知道怎么去爱别人,怎么帮助别人
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友282365116: 哪怕是生活中多说别人几句好话,这就是帮助啊。多给别人一个微笑,多一点包容,这些都是。并不是说一定要给予实质性的帮助。慢慢来,你就可以转变思路了。
我深有感触很深
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友187342434:
就是从别人的角度出发去支持他
的确是太在意自己了
是啊,总是以自己的感受为中心。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1520921frjr: 嗯
谢谢
努力
说得很像
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可是我不爱自己,我也不知道怎么去爱别人,怎么帮助别人
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友282365116: 哪怕是生活中多说别人几句好话,这就是帮助啊。多给别人一个微笑,多一点包容,这些都是。并不是说一定要给予实质性的帮助。慢慢来,你就可以转变思路了。