03【颠覆思维】4点起床，疯了吗？（下）
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用户评论
- 听友396458647
要几点睡觉 才可以4点起床？
一个志远 回复 @听友396458647: 四点起床是个概念，倡导的是良好的作息
- nihao自然开心
老师最棒的
一个志远 回复 @nihao自然开心:
- 没事喵一喵
这是个单亲家庭，没有爸爸吗
听友378670220 回复 @没事喵一喵: 那是爸爸吗，那是你的主人，就孩子吃吗？你主人也要吃的呢！
- 1839395ebqc
早起的前提是早睡，早睡的前提是能早结束工作，害
云川cc 回复 @1839395ebqc: 睡眠好才精神好，精神好才能高效完成工作，早做完工作才能早休息，所以这就是个无限循环啊无限循环
- 鹿鹿快跑_
4点起床能要我的命
因为我入睡很慢一个志远 回复 @鹿鹿快跑_: 哈哈哈哈哈
- 叶子_枫
四点可能起不来，试试6点
- 晴宝老师
我都是四点才睡
归書雁 回复 @晴宝老师: 下午四点睡？早上九点起床？
- 1530518zrvu
尝试过一段时间，感觉睡6个小时会头疼，7个小时合适。
一个志远 回复 @1530518zrvu:
- 阳阳大阳阳
真喜欢志远的声音和演播语气🌹🌹
一个志远 回复 @阳阳大阳阳:
感谢支持呀
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感谢分享
一个志远 回复 @Mr墨茗: 感谢支持呀，方便的话给一个专辑五星好评吧，右下角也可以为主播点赞！邀请您加入志远的读书课堂，加我私人微信zy18997813958进群，要来哦，新书《养育你内心的小孩》《成为自己的勇气》《减压脑科学》推荐，欢迎收听