01《4点起床：晨型人时间管理术》前言—唯有坚持
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用户评论
- 13565662upd
很有用的信息
一个志远 回复 @13565662upd: 感谢支持呀，方便的话给一个专辑五星好评吧
邀请您加入志远的读书课堂，加我私人微信zy18997813958进群，要来哦，经典书籍《反脆弱》《墨菲定律》《深度思维》推荐，欢迎收听 - 阿猫ljp
四点起床不符合天人合一的起床时间
果子狸没有毒的 回复 @阿猫ljp: 挺符合，十点睡四点起，很清醒
- 听友388278409
每个人都有自己的计划，根据自己实际来选择和计划，并不是每个人适用，我不太赞同这么早。不喜勿喷。
一个志远 回复 @听友388278409: 同意，本书倡导的也是良好的作息习惯，不是非得四点
- 慢跑L
一个大男人 5点起床 35岁 准点听志远 ➕10公里
仰望木星 回复 @人生云水过: …每天一个猝死小妙招…
- 清水紫尘
要持续早起，相应的就要持续早睡，精力充沛需有良好作息作保！
- 浪里小葡萄
那天6点起！我整个人状态好到不行！
一个志远 回复 @浪里小葡萄: 哈哈哈哈，那就天天六点
- 德吉梅朵_mh
去年的3-11月，4点半起床→冥想打坐15min→力量拉伸（瑜伽垫）or出门有氧运动60分钟→7点左右做早饭→8点到单位。感觉每天元气满满，晚上10点多睡觉。每天的24小时好象都变长了！很有能量的感觉。今年阳康后，比较疲劳，没有像去年那样早起了。听了这专辑，准备慢慢在调整到4点多起床锻炼或晨读书。
Rheane 回复 @德吉梅朵_mh: 你好厉害，向你学习
- 红袖添香CQ
每天早起，感觉每天都在赢
- 怪癖尐姐_xd
我四点才睡
一个志远 回复 @怪癖尐姐_xd: 哈哈哈哈，也太晚了吧
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尝试一下
一个志远 回复 @大猩猩的避风港: 哈哈，起得真早