坚持体育锻炼，打造良好身心

【反本能攻略】研究表明，体育锻炼可以培养良好的性格品质，包括决心进取心、自信心、坚韧性、责任感、勇敢、果敢性、主动性、独立性和自控力等。所以，如果你想具备良好的心理素质，不妨积极参加一些体育锻炼。