视频：参加“绵拍+静养”锻炼调理活动，怎样才算初步过关？——常静分享

参加“绵拍+静养”锻炼调理活动，怎样才算初步过关？（暨“绵拍静养营”2天前导课 学员学炼的四大目标任务）

参加“绵拍+静养”锻炼调理活动，怎样才算初步过关？

暨“绵拍静养营”2天前导课学员学炼的四大目标任务

参加“绵拍静养营”2天前导课，怎样才算过关？

怎样才算是学炼好松柔“静养（绵拍）”法？

通过“绵拍+静养”锻炼调理活动，你实现了以下四大目标任务吗？

如果你还没有体证到以下四个方面的内容，那就还没有过关，还没有学炼好松柔“静养（绵拍）”法，还得继续参加“绵拍静养营”2天前导课的复训，直到实现以下四大目标任务为主。如此，2天前导课就可以结业了！

“绵拍+静养”锻炼调理活动，可帮助我们实现四大目标任务：

1、拥有“放松静心”的锻炼、调理状态：初步体证松柔“放松静心”的方法，可以在“放松静心”的前提下进行绵拍及锻炼放松静养法。

2、绵拍透、放松透：初步掌握“绵拍、放松静养（静坐）”的方法，简单事情重复做，要绵拍透、放松透；体证到绵拍及放松静养（静坐）的优良效果！

3、初步体证“静养能量”三法则，初步缓解三大身心能量问题。

       1）、充分打开——畅通经络等能量管（身心意能量管道）；

         2）、轻松释放——清理身心意负能量；

         3）、高效静养——培补精气神正能量。

4、初步调理身心病症：

        1）、“抑郁、焦虑、失眠”等心理情志病症；

        2）、脾胃、肠道（便秘）、心血管、三高、颈椎、肝胆病等大部分亚健康和慢性病。