【每日打卡】282.减法（2022.3.17）

人越活越大，拥有的东西越来越多，拥有的时间越来越少，欲望却越来越多，今天想要这个，明天想要那个，欲求占用了人太多的精力。哪怕是养生有时也是这样，比如自己，身体不好时想要养生，看了很多视频和直播，这个方法也好那个方法也好，就都想要，于是练得功法越来越多，做的保健越来越多，每学到一种就加入了每天的功课之中，然后发现时间都被占用了，养生越养越累，几个月下来就坚持不了，这个春节期间，什么养生法干脆就都不做了，然后身体又倒退了。 重拾养生，开始学会做减法，一天就练3种功，时间1到2小时，感到舒适和习惯。 跟随梧桐老师，慢慢做坚持做，大道至简，时到花开。 岁月总是在减少，余生学会做减法。

2022.3.17日打卡第282天， 今日主题: 减法。 所谓减法，就是剔除一些不必要的东西。 所谓成长，就是年龄在增加，但事情要做减法。 有时候我们会让自己做很多事情， 恨不得一天二十四小时不休息， 但我们很难将每件事都做得很好， 甚至每件事都是高不成低不就。 删繁就简，专注去做一件事就好。 陈道明曾说过：“人活得简单一点才高级。” 专注于一件自认为最重要的事，生活才能遍地开花。 给人生做减法， 不仅仅是为了做而做，要做就把它做好。

3.17 打卡 减法 人生就像是一场减法，减去你多余的奢求，减去你那过多的欲望，减去你身体的负累，还人生一场轻松与洒脱，就让人生多一些自由和幸福吧。感恩老师智慧引领🙏🌹感恩伙伴们共同成长🙏🌹

打卡：减法 有加法就有减法，加减法就是一对阴阳。加法要适度，过度的加法会出现德不配位，德不配位必有遭殃，制约加法的办法就是做减法。减法就是减少欲望，人的欲望是无止境的，欲望越多烦恼越多，减法就是放下过去放下烦恼，减法就是减掉不良生活习惯，减掉不良情绪，减法就是减去不必要的人和事，净化生命磁场，不把太多的人请进生命里，减法就是断舍离。当我们的身体不再有负担，有挂碍，当我们真正做到身轻如燕，我们就可以尽情享受人生的美好，人间值得，好好珍惜。

2022. 3.17 （减法） 🌧️ 打卡：每个清晨，和伙伴们，跟随老师在直播间聚集能量。不论是颤抖功、八段锦、太极养生步、拍打……都是给过往身体的超负荷做调整，修复。特别是混元桩。从起初的松懈，难以坚持转变成现在持之以恒。这几天，老师在直播间未播放太极🎶，让我们尝试着静心。心中的杂念还是会纷至沓来，幸好🈶老师的声音引领着，同时小周天循行往复着。感恩老师的分享和引领🙏🏻

打卡。减法，它是数学中的一个算法，运用到生活中是否可理解为减掉生活负累的方法或法则。减掉负累，轻装前行；减掉负累，快乐前行。生活需要做减法，减法过生活，把那些不必要的欲望、负担和不必要的压力减掉，让生活空出闲暇腾出时间顺畅的呼吸，呼吸自如的生活才是最轻松、最丰盈的生活。过化繁为简的生活才是最时尚、最幸福的生活。

耗散是事物的必然，足够久之后，宇宙一切存在都清零，人类也是瞬间百年，存在的意义，就在于它存在过，养生也是一种减法，耐心浇灌自己的生命之树，优游地舒展开自己，让她自然，让她自如，让她有所担当，脊背挺直，笑魇如花取舍得当，让生命之树快乐绽放。

今日打卡：减法、简单简单、心无所事、跟着梧桐老师在直播里一起练正气减去邪气.身体的不适都减减减、通通通、正气存内.邪不可干．感恩老师的引领！我们一起减龄幸福村的伙伴们越来越年轻、越来越健康👍👍👍

第二百八十二天打卡减法。跟随老师养生，就是在做减法。通过跟随老师养生3年，减去了我身上很多很多的疾病。减去了我脸上的皱纹，减去了我脑袋里所有负能量。现在回头想想，真的有幸遇上老师，才知道人生越简单越幸福越快乐。感恩老师🙏🙏🙏

每日打卡第282天(晴)今日主题:减法 今天阳光不错，三月的明媚，一天又一天的叠加，你过得好吗？有什么烦心的事吗？即使在所难免，也要去接受生活的好与坏，试着用加法爱人，用减法去除繁杂、困扰，回忆在昨天，希望在明天，那今天呢？当下的此刻不就是昨天的希望吗？活在当下，热爱此刻属于自己的每一秒，不虚度，做自己热爱的喜欢的事，你和我都是自然的一部分，自然充满生机时。我们也会潜藏无限生机，草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好，无论面对什么样的生活，要怀着一颗诗意的心前行。管理好自己的情绪，生活的状态，选择权其实一直在我们自己手中，生命原本孤单，最好的人生只是小满，花未全开月未圆！