情绪化评价,说的太对了!
一个志远 回复 @吃饭睡觉爱自己:
情绪来了,别去反抗,让它保持在那里。观察它,理解它。然后活在当下,或者转移注意力去做其他事,思考其他事。一味的对抗情绪,反而会把自己弄得一团糟。
一个志远 回复 @Cosmique:
感觉自己是个比较情绪化的人(有写日记的习惯),但平时会注意自己调节、让自己“钝化”一些,所以基本上能保持在一种比较平静的状态下,可是如果亲近的人情绪化的话我就很容易受影响,而且不知道该怎么办😓
衿昭有酒 回复 @橙黄色的影子: 能控制好情绪,就能控制人生
城府深怎么深?
很实用的心里学知识 贴近生活 给力
还说艺术家,有几个人是艺术家?
非常赞同,我老公的是非观就是取决于情绪
记录觉察反思自己的情绪,借鉴别人处理情绪的优点。
很好听
经历了什么 感受是什么 做出的行为是? 为什么这么做 别人如何处理
一个志远 回复 @椰蓉虫虫:![](http://s1.xmcdn.com/css/img/face/l_xin.gif)
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