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与自己和解:比起变好,轻松快乐也很重要
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《理解愤怒》丛非从
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重新定义你自己
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与自己和解:比起变好,轻松快乐也很重要
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阴影人格:我不喜欢你,正如我不喜欢我自己
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降低对自己的要求:60分的自己,就是足够好的自己
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自我要求高的4个特点
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自我要求:我怎么要求你,就在怎么要求自己
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愤怒是因为太累了:解决愤怒就是解决自己的累
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愤怒中的审判:一种极大的愉悦感
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有时候,你比问题更重要
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愤怒是一种忽视:你只有满足我的条件,我才爱你
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主播信息
艾美心语
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