0315营养与疾病 | 有没有通用的食谱？
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用户评论
- 燕子459
老师好，市面上有很多品牌的盐，有低钠盐，加碘盐，海盐，那种盐更健康更全面呢？您抽空儿能讲讲吗？
6rcm1rijl6bsmr68fqnx 回复 @燕子459: 高血压的可以选低钠盐，内陆城市选加碘盐，沿海城市选不含碘的盐。不过还是要根据自己的饮食习惯来调理
- Magiccc2
谢谢文哲老师！
- 1509123cxyg
我平时嗓门特大，是说明我健康吗，哈哈哈哈，也有道理的啊
- 澍之高格
身体有问题，会发信号给你，注意自己的平常身体健康！👍👍
- QR甜心萝卜
养生只有靠自己也只能靠自己
- 祝燕xm
谢谢老师🙏🙏🙏
- 1871405ewsf
肠道内的菌群数量比细胞还多，这些有益菌群帮助我们消化食物，让我们更好的吸收营养。 膳食纤维养活了他们，我们要喂养膳食纤维给肠道菌群，那么什么是膳食纤维呢？
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文哲老师讲的课很生动，贴进生活。不像一般的教科书照本宣科。还讲都了人的祖先进化而来到今天社会发展的营养区别。知识面很广，容易理解。