《菜根谭》中说:“性躁心粗者一事无成,心平气和者百福自集。”
意思是说:性情急躁易怒,做事粗心的人,很难取得成就;而心平气和的人,各种福分会自然到来。
被怒火裹挟的人,身陷迷雾不自知,很难看到事情的真相,自然无法解决问题。
而平心静气的人,头脑清醒,总能拨开云雾见月明,不会陷入情绪的沼泽。
善于治怒的人,不论身处何种境地,总是一副好脾气的模样,福气和运气也随之而来。
01
动怒,不如动脑。
知名演员陶虹曾在节目中,分享过她的育儿经。
有一次,陶虹正准备出门,女儿不小心打翻了牛奶,她本能地瞪大眼睛,提高声调,冲着孩子发火:“你怎么回事啊!”
话还没落音,她就看到女儿,一脸惊恐,不知所措地看着她。
陶虹马上意识到,自己做错了。
“后来,女儿再打翻牛奶时,我都会提醒自己:发火解决不了问题。我会马上跑过去,抱住女儿,对她说‘害怕了吧,没事,没事。’”
女儿“哇”的一声哭了出来,哭完后,主动承认了自己的错误。
同一个人,面对同样的事,做出的反应不同,得到的结果必然不同。
动怒,不如动脑。
被怒气冲昏头脑的人,智商为零,容易做出错误的决定,说出伤人的话,甚至惹出祸事,这些后果,统统都要自己买单。
发火之前,暂停3秒,问问自己想要的结果是什么。
同事阿兰业务能力突出,个人业绩排名,连续两年稳占公司第一。
但她带的团队,核心人员全部辞职,新招的人,坚持不到三个月,就提出离职。
究其原因,我们看在眼里,阿兰自己也很清楚,但她就是管不住自己。
每次她的下属犯错,马上全公司都会知道,因为她总在公共区域,怒不可遏地指责、追问,甚至骂人。
有一次,一个新来的实习生,发错了表格,她厉声问道:“你为什么会发错?就是因为你不仔细,不认真,刚踏入职场就这个样子,想混日子吗?告诉你,在我的团队别想混日子,想干就好好干,不想干就滚蛋。”
实习生红了眼眶,当天下午就申请了转岗。
阿兰的目的是通过这次教训,实习生能够以此为戒,下次不再犯同样的错误,获得成长。但怒火被点燃时,恶言恶语,灼伤了别人,也灼伤了自己。
列夫托尔斯泰曾说:“愤怒使别人遭殃,但受害最大的却是自己。”
控制不住怒气的人,就好似人群中的一个不定时的炸弹,你不知道何时他会被点燃,让大家措手不及,久而久之,大家都唯恐避之不及。
02
易怒,不如易恕。
清朝名臣曾国藩,身居高位,为人低调谦逊,以他的身份,出行要做八抬大轿,但他坚持只坐四抬大轿。
有一次,上朝途中,曾国藩坐的四抬大轿和一位官员坐的八抬大轿,在一个狭窄的小巷子相遇,对方一看是四抬轿子,以为里面做的是官阶不高的官员。
轿子前引路的小厮,骂骂咧咧冲到曾国藩的轿子前,借着没有让路的缘由,将曾国藩从轿子里揪了出来。
结果,坐在轿子中的官员,看到对面的人是曾国藩,吓得连滚带爬,跪到曾国藩面前,磕头谢罪。
曾国藩不仅没有动怒,反而将这位官员扶起来,笑着说:“不怪你,是本官的轿子,挡了大人的道。”
人生在世,哪有事事如愿,在发怒和宽恕别人之间,体现的是一个人的修养和气量。
有位老禅师,有天晚上在禅院里散步,发现墙角突然多了把椅子,他一看便知这是有僧人违反寺规偷跑出去了。
他不动声色,挪开椅子,蹲到原来放椅子的地方,不一会,一个小和尚踩着禅师的肩膀,跳了下来,等他落地,才发现墙下蹲的是师傅。
小和尚支支吾吾,紧张的半天说不出一句话,老禅师平静如往常地说:“天凉了,去加件衣服吧。”
此后,小和尚再也没有偷跑出去过。
老禅师的宽恕“润物细无声”,比发怒和责罚,更加有力。
宽恕,如同一缕清泉,涤荡人们的心灵,缓缓冲淡心头的怒火,让人平静下来,看到事情本来的缘由,看清别人,也看清自己。
在网上看到过这么一段话:
生活如海,宽恕做舟,泛舟于海,方知海之宽阔;
生活如山,宽恕为径,循径登山,方知山之高大;
生活如歌,宽恕是曲,和曲而歌,方知歌之动听。
那些宽恕别人的人,从不把怒火喷向别人,看似忍气吞声,实则胸中藏着天地。
03
成年人的标志,是事来则静。
网上有个讨论度很高的话题:一个成年人真正成熟的标志是什么?
有一个回答,深以为然:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整好自己,高处时,也能坚守好本心。
如果用四个字总结,大抵就是:事来则静。
事情的发展,从来不以人的意志为转移。
生活充满了种种偶然与不测,很多人的心情都容易因此受到影响。
有一次,一个学生向王阳明请教:“老师,我在内心安静时修心,觉得您说的思想内容都可以体味;可是一遇到事情心态便大不相同了,这该怎么办?”
王阳明回答他:“人须在事上磨,方能立得住;方能静亦定、动亦定。”
没有人生来就懂得如何静心,必须要经受住世事的磨练,根基才能更稳固。
现实中王阳明也是这样做的,在他初创心学时,其心学理论被许多人攻击为邪说异端,受到各方诘难。
他的弟子们为此愤愤不平,抱怨道:“他们不懂老师的学说,就随意评论。”
王阳明却并不生气,反而自我反省道:“是我们做的还不够啊!”
之后,王阳明更加努力地完善其心学学说,并加大力度宣传,越来越多的读书人开始崇尚心学,心学也逐渐获得了与传统理学分庭抗礼的地位。
当事情超出我们的预期时,先不要慌乱,冷静下来,考虑清楚前因后果,权衡清楚利弊,再采取行动。
先处理好自己的心情,才能处理好发生的事情。
很多时候,当你遇事越慌乱,就越容易出错,导致满盘皆输。
静下来,给自己一个缓冲的时间,理性思考才能找出相对合理的解决之道。
治怒,是一个人的顶级修养。
易爆易怒的人,一石总能激起千层浪;
善于治怒的人,再大的石头扔过去,也会沉入大海。
生活本就不易,千万不要因为难忍心头之气,亲手毁掉自己一手建立起来的美好。学会做一个善于管理愤怒的人,让家庭和睦、人际关系和谐、事业发展顺风顺水。
胡适曾说:“世间最可恶的事,莫如一张生气的脸,世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂还难受。”
你的情绪里藏着你的态度,你的态度决定了你的行动,你的行动里暗含着你的命运。
愿你做个会治怒的人,你的行动终将为你带来好运。
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制怒是一个人顶级修养。
苍海一飞鸿 回复 @背向漫长岁月:
是的 一定要控制情绪呀
苍海一飞鸿 回复 @MOMO公主七号: 行动起来,受益的一定是自己
宽束也要因人而异
得寸进尺是怎么来的
每次心情不平静的时候,听听就平静了,