关灯玩手机，变蠢又变丑还伤眼？附视力自测图

累了一天，关灯后躺在被窝里，拿起手机刷刷刷，相信这是很多人每晚必须进行的睡前仪式，但大家总不会只刷15分钟就睡吧？通常一个小时过去了，两个小时过去了，我们还抓着手机不放，但你知道吗？当手机光照在你的脸上时，你眼睛正充满红血丝、黑眼圈浮现、一脸憔悴，不得不告诉大家，摸黑玩手机这个睡前仪式，不仅对眼睛伤害极大，还会让你变得又丑又蠢！