真正的自律，从来不跟自己较劲
真假自律的区别在于，你是真正通过自律来成就自己，还是只把自律演给别人看。
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用户评论
- 养生道闻
当时我86公斤，为了减肥，晚上跑步3圈，较劲非要跑完，结果把膝盖给伤了，2年了现在还是疼，唉
卓鸽歌 回复 @养生道闻: 从中医的角度来说，减肥的关键是健脾。如果脾胃运化不行，就算体重暂时减轻，也非常容易反弹……建议游泳，起码不会对膝盖有太大伤害，然后配合中药健脾……
- LoveKimHan
自律太难了，需要钢铁般的毅力。
- BabyYanChen
真假自律的区别在于，你是真正通过自律来成就自己，还是只把自律演给别人看。
- 明云朵儿
找到自己最适合的方式，适度微调,慢慢适应,做到可持续发展
- v1z1jqimj3941cu3n17q
这篇文章写的不好👎血缘亲戚肯定就不同了
- 茶香诗语
- 戎马生涯_辰
女孩对自己的情况不知道吗？定目标不切合自己实际情况。
- 沙漠菊
一切的痛苦本质上都是对自己无能的愤怒
- 入云松
谢谢分享
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我们在看世界，也在找自己，尽力养成自律的好习惯