《习惯逃避》19 你可以宅一阵子，但不能丧一辈子（上）

志远哥哥真的很棒，我特别喜欢听小哥哥的声音，觉得很有安全感，很温柔很舒服

我宅在来听书，喝茶、算不算逃避

对人际关系的逃避，所以宅。但越宅，越不会处理人际关系。所以要自己走出来。可以平凡，但不能躺平。

当我开始找这本书和类似的书，证明我的身体在向我求救

希望能看到作者多说一些解决的办法，解压的办法和消除心理障碍的做法

对对对感觉网上一些视频很害人，就是很伤感很丧的视频，还有流行一些什么网易云的，带坏风气我感觉。明明心情挺好的，有时候刷到这种视频，没抑郁都要抑郁了

就像主播未必都像有声的紫襟那么赚钱，但是我们做自己有兴趣的事，感受进步的乐趣，也可以充满信心前进。

对，几十年了我一直就在逃避人际关系，以前没有那么严重，现在有些排斥了，甚至都不想去上班！感觉一个人在家做自己喜欢的事情挺好的！

我宅是因为穷

老师讲的好，这些害怕，受伤害，宅，逃避人际关系呀等负面情绪我都有，现在呀弄的我每天焦虑，抑郁中小心翼翼的渡过，只怕一点小事都弄的我不开心。从今往后我要多听老师的书，给我指明方向，给我勇气，让我重行拯做起来。