为什么我们会失眠？

       我曾经在中医学院学了两年中医，根据我对病人和自己家人的生病经历观察，我发现大部分人情绪不稳定已经形成了一种习惯，因此已经习惯性的视而不见了，他们通常不会承认自己有焦虑担心或者压力，其实如果你的任何疾病只要久治不愈，或者无药可治，你肯定有情志问题，肯定没有做到放松、愉悦，这时候就要考虑用旅游、禅坐、催眠等方法来疗愈心灵了。

       我们这个专辑，主要就是从禅坐、催眠入手来放松平静内心，修炼体内真气、正气，让我们的心神安住于心，神安自在，则百病不生了。这就是所谓的“正气存内，邪不可侵，真气从之，病安从来。”