这条经络，是女人的命脉，再难也要打通它丨女人养生经

今天和大家讲讲经络，很多时候我们讲的都是中药，讲的是怎么开方，那么今天讲经络的事。关于经络穴位的事，其实在生活当中，别说扎针灸，就你按摩一下，只要你穴位按准了或者经络找准了，那么都有效。也就是说你按不准的话，你把它放大一点范围，起码找这条经络的走向，然后去按摩去扎针，都有一定的效果。

今天讲一条经络是女人的命脉，任脉是人体的阴脉之海，人体有十二正经，其中有六条阴经，六条阳经，任脉它属于七经八脉之一，在《黄帝内经》当中记载了，任脉既然为阴脉之海，它就能调节十二正经当中的六条阴经，调肝经、脾经、肺经、心经、肾经、心包经的气血，而且任主胞胎，所以它还与养育胎儿与生育功能密切相关。阴也好，阳也好，就以人体而言，腹为阴，背为阳。任脉它循行于人体的前正中心，肚皮从上到下，它起于腹内的胞宫，下行出会阴，沿着腹部和胸部的正中线往上，经过关元穴一直往上到咽喉，到下巴，然后左右分开了，环绕嘴唇交汇在督脉的龈交穴，最后通过鼻翼两旁上行到眼眶下的承泣穴，然后与足阳明胃经相交接。

任脉既然走的是肚皮往上这一条，肚皮往下这一条，所以它就贯穿了人体的胸腹部，于是就和阴茎有交汇，就掌管着调控着六条阴经的气血。它对六条阴经具有调节的作用，尤其是我们知道男属阳女属阴，任脉对女性的意义就更特殊了。刚才我说任脉是女人的根脉，生命之脉，那么它到底怎么厉害呢？

第一个，任脉它应该叫女人的核心，它起于小腹的胞宫，就是子宫，子宫是女性蓄养阴血产生经血的地方，包括孕育胎儿，包括雌激素，都在这个位置，所以任脉太重要了。而且男为阳，女为阴，女性的阴的滋养营养作用，还和任脉有关。而且很多妇科病，比方说肌瘤、囊肿都和任脉调节能力有关。任脉不仅仅关系到女性个人的特有的这些零件器官，它还和五脏六腑有联系，这个好理解，因为通过六条阴经，然后连通了十二经，所以作用就大了。

比方说平时看一个人月经怎么样，排尿怎么样，妇科怎么样，生育怎么样，都要考虑到任脉。而且任脉还是女人的血海，女人的一生是以血为用的，经、孕、产、乳，月经、怀孕、生产、哺乳，样样离不开血，都会耗伤气血，所以任脉调节好了，能养血。有句话怎么说呢？任脉通，太冲脉盛，经血就正常，太冲脉就是通过子宫、卵巢这条脉脉。那么女性想把耗血的事解决好，太冲脉很重要，那么太冲脉又受到任脉的管辖，所以任脉通，太冲脉才能盛，月经就能按时来，也没有痛经，经血不多不少，没有血块，顺顺当当的。

我刚才讲任脉是女人的血海，是血库，注意了，任何女人都要重视任脉，可是生活当中有的人的任脉就有问题，任脉有淤堵的地方，那怎么办？任脉在前正中线上，那么胸腹部的乳腺子宫都是重要的位置，如果有淤堵的话会出现很多的问题。比方说胸腹部的疾病，乳腺的问题，痛经的问题，月经不调的问题，更年期的问题，产后恢复的问题，包括出现一些颈部甲状腺的结节的问题，乳腺增生的事，这都有可能出现。大家一旦明白这些了，就会把任脉重视起来。咱们怎么能让任脉好呢？记住三个重要的穴位，中脘穴、神穴穴、关元穴，在这三个穴位上，咱们可以做艾灸法。艾灸中脘可以气血足，艾灸神阙可以通阴阳，艾灸关元能锁阳气。

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中脘穴能调节脾胃疾病，比方说一按中脘穴就疼，还反酸，那你的脾胃一定有问题，如果在这儿用艾灸做灸法，你会发现胃口好了，爱吃饭了，气通畅的往上打嗝，往下排气。甚至有的人用艾灸的方式灸中脘穴一段时间，胃下垂的人感觉胃不胀了，爱消化了，脸上长肉了，再到医院去一查，胃提升上来了，原来可能是中度的胃下垂，现在变轻度的了，轻度可能就好了，简单不简单？所以你看灸中脘解决胃疼、胃下垂、胃反酸、胃胀的问题。

再一个灸神阙，这个特别简单，肚脐眼正中间就是神阙穴，它是一个太容易找到的位置了。它的调节力很强，为啥？因为神阙穴是人体的黄金分割点，任脉上的气血在神阙是很足的，因为在这儿去做艾灸的话，直接受益，就是你感觉力量来得非常快，它能够沟通阴阳，灸完了神阙，你觉得肚里不凉了，身上热乎了，胃口好了，身上有劲了，这是非常明显的感觉。那么艾灸神阙的话，你有寒气的话，你可以把姜切薄薄的姜片，上面扎几个小眼，把艾柱往上一放一点，效果很好。

中脘穴你也可以隔姜灸，铺上一层细细的盐，然后把艾柱放上来一点，做这些事都别烫，还得把姜片切的大一点，大概硬币那么厚，面积可以大一点，盐铺的面也要大一点，尤其刚开始操作的话，艾灰有时候弄不好，怕烫着。

再一个艾灸关元穴，很多有结肠炎的人，一天排便次数比较多，查不出什么问题，或者经常肚里咕噜咕噜响，胃胀，小肚子胀，这样的人你就艾灸关元穴，很快肚里的气就没了，就不胀了，而且吃饭也香了，过段时间身体感觉长分量了，一上称体重上来了。

一般来讲，每天灸一状就可以了，一个艾柱就可以了。我跟大家讲，金艾柱热的渗透力比较好，如果大家感兴趣的话可以到我们的商城里看看。大家切记在做艾灸的时候，不能把家里的门窗都打开，这样容易着凉，做艾灸之后，最好喝一杯温水，同时艾灸做完之后，不适合马上就起来，躺一会儿，躺十分二十分钟的，这都是好办法好了，女性朋友，胃不好的，肠道不好的，有寒的，艾灸任脉的这三个穴位比较重要。一般来讲连续灸三天五天就可以了，重一点的灸一星期，我觉得也比较好。

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