“多吃主食死得快”,是个谬论。但是较高的碳水化合物确实不利健康。英国柳叶刀的论文强有力地支持这个论断。
那么,低碳饮食到底有什么好处?
以往减肥瘦身非常困难,难在既要控制热量,又要不饿。
低碳饮食突破了这个难题,
低碳饮食不必计算热量,不必减少饭量,所以不饿。
你可以在瘦身的同时,舒舒服服地享用各种肉蛋海鲜美食,不用避免油炸,烧烤的食物。
低碳饮食的魅力在于,只要碳水化合物的量低到一定程度,就可以让美食成为减肥的良药,帮助我们随心所欲地控制自己的体重,改善三高,减小肚子,获得好身材。
低碳饮食,是2013年,瑞典健康技术评估理事会推荐的首选减肥方案,也是,2016中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识首推的减肥方案。
我们的节目,独家为你讲述低碳饮食背后的科学原理,你可以通过调整主食的量,随心所欲地控制体重,为未来几十年的健康奠定良好的基础。
背景音乐太尴尬,太吵了
听友380945555 回复 @果子的心灵不打烊: 太吵了
啥音乐,神了,烦死了
内容不错,但背景音乐太吵人。
背景音乐让人烦躁
一直以这种高频的广告语播讲累不累啊,我听着都累啊
背景音乐如果小声些就好了。有点吵,
为什么有音乐 吵
这是老娘看电视购物买补品的语音节奏感觉,不同之处在于主播不是卖东西。
好
去掉音乐就完美了,老师说的也累不过有道理,非常好