6改变自己，开启幸福-王怡杰

改变自己，开启幸福

各位听友、各位北大公益的学长们、前辈们：

大家好！

本周主题《一花两果》。我是天津068号志愿者王怡杰，一个新面孔。自我介绍一下，坐标天津，安徽出生，我是一个94年的养生技师，平时在艾灸店里服务顾客，是一个3岁男孩的妈妈，一个91年先生的妻子，再次确认自己的身份，让自己更加有感觉，先把自己活出来。

海波学长给我推荐好几次北大公益课程，总是错过，今天店里没顾客，我们现场一起听了这期的音频，听了3遍唐岚学长朗诵的《我是一条小河》，浑身都充满了力量。

听完北大公益鲁瑞清学长的这周的主题“一花两果”，利己主题，深有感触！最近总是被情绪所干扰，做什么都觉得烦躁，着急！听了学长的分享，原来所有的不安，都是对自己没有办法。一个连自己都承担不了的人，一个生活在恐惧，焦虑，易怒，彷徨，自责中的人，让他承担家庭责任，都是一件困难的事情。所以，我必须要把自己承担起来！降低对别人的期待，把关注点放到自己的身上，自己的情绪上。

改变别人就疯了，改变自己就通了。所有的事，其实都是自己的事，反观自己，才能找到出路！多读书，开智慧，书中自有解决之法！见识太少，所以才会焦虑！这也是利己之道，让自己的心舒服了，看别人顺眼了，就不会有那么多要求和期待了！

感谢北大公益平台，下面朗诵一首。我是《一条小河》

谢谢大家！

22年2月24日下午3：00

主播点评：

怡杰学长是我们的志愿者，这两年跟的比较少。海波学长和网络直播，让怡杰学长重新回归了大家庭，我们对她表示欢迎！

怡杰学长分享话语不多，但信息不少。他听了唐岚学长的朗诵和我在喜马拉雅直播间的音频，由衷的谈了自己的感受。特别是结合自己当前的思想和工作状态，真情实感啊！表示，要对自己“有办法”，要长期坚持学习。

怡杰学长朗诵了《我是一条小河》，这是我们志愿者的真实写照。我们修行的目标，就是奔向“光明圆融善”的大海。

让我们大家在今后的日子了，继续“共同学习，共同成长”！

2022年2月25日星期五