主播404：把一件事坚持30天
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用户评论
- 拉力旅行
坚持健身，天长日久改变最大！起码比同龄人显得年轻很多！
- 1373629kbch
有点难
- 何自强56
很喜欢的标题！万幸是清晰的声音
- 心若涅磐
共勉
- 猫七姑娘lq
你是我的强提醒，我却是你的免打扰
- zwj_4c
谢谢！😊😊
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坚持健身，天长日久改变最大！起码比同龄人显得年轻很多！
有点难
很喜欢的标题！万幸是清晰的声音
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1.把东西放下固定的位置2每周固定一天采购东西.3.把第二天的计划写在纸上4.把第二天需要的东西整理出来5.一分钟计时间6.随身带上笔记本7.每天运动20分钟8.每天学习半小时9.每天记录饮食热量10.早睡，早起。