情绪和感受总被否定，该怎么办？
认知者发现错误是关键，这有助于从根源上杜绝这样的习惯性否定。
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用户评论
- 大胖日记
走不出来，怎么办
- 听友419399337
对的，天天这样，不想理他们了
- 小叶子_lp
你这个太片面了，如果一个人每天都在负面情绪里，因为一点小事就伤心沉浸在抑郁情绪里，能说明周围人都不爱他吗？
- Joey2019888
经常听，很好的心灵引导
- 追逐梦想萌萌哒
不认可你的做法，却尊重你的感受！这也就够了
- 依拾一
随时做好自我调节的准备
- 爱娜娜爱娜娜
- 依拾一
拥有强大的内心
- yuyu17
改变好难
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倾听自己内心的声音，是最主要的